ماساژ درمانی چیست

ماساژ درمانی نوعی درمان دستی است که روی بافت‌های نرم بدن انجام می‌شود که سبب ریلکسیشن و کاهش فشارهای عضلانی در اندام‌های مختلف می‌گردد. این درمان در مراکز مختلف توسط فیزیوتراپیست انجام می‌شود و با تکنیک‌های مخصوص بافت‌های عضلانی بیمار آزاد می‌شود. ماساژ درمانی علاوه بر بهبود عضلانی سبب آرامش روحی افراد نیز می‌شود و به همین دلیل بین افراد از محبوبیت بالایی برخوردار است. 

ماساژ تراپیست با داشتن علم و آموزش‌های لازم اقدام به انجام این کار کرده و به دلیل آشنایی با آناتومی بدن فرد به شکل صحیح ماساژ درمانی را انجام می‌دهد. این کار توسط تکنیک‌های مختلفی انجام می‌شود و شامل فشارهای ملایم و عمیق در اندام‌های گوناگون می‌باشد. در نظر داشته باشید که ماساژ درمانی دارای انواع مختلفی است و بر اساس مشکل ایجاد شده و اندام‌های متعدد در اشکال مناسب انجام می‌شود.

فواید و هدف ماساژ درمانی چیست

به‌صورت کلی ماساژ سبب آزاد شدن هورمون سروتونین با خاصیت ضد درد می‌گردد و به همین دلیل مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است. با توجه به اینکه انجام ماساژ درمانی برای نقاط مختلف بدن امکان‌پذیر است جهت آرامش و رهایی اعضای گوناگون مفید است و کیفیت زندگی انسان را بهبود می‌دهد. از طرفی ماساژ درمانی می‌تواند جریان خون در بدن را افزایش دهد و به‌این‌ترتیب فرآیندهای متابولیکی بدن بهتر انجام می‌شود. ماساژ درمانی در شاخه‌های مختلفی انجام می‌شود که در ادامه برای شما توضیح داده‌شده است.

ماساژ درمانی صورت

یکی از مهم‌ترین فواید ماساژ درمانی کاهش چین‌وچروک و پر شدن صورت است که در سال‌های گذشته محبوبیت بالایی بین افراد کسب کرده است. با توجه به حساسیت ناحیه صورت توصیه می‌شود این کار توسط افراد متخصص انجام شود تا در طولانی‌مدت موجب عوارض جانبی در پوست صورت نگردد.  ماساژ صورت یکی از تکنیک‌های افزایش شادابی و تغذیه پوست محسوب می‌شود و اکسیژن‌رسانی را به سلول‌های پوستی افزایش می‌دهد.

ماساژ درمانی بانوان

ماساژ درمانی برای بانوان جهت اهداف مختلفی انجام می‌شود که از جمله آنها می‌توان به تأثیر بر روی سندروم پیش از قاعدگی، سلامت بارداری، پس از زایمان، درمان فیبروم رحم و غیره اشاره کرد و با توجه به نتایج بسیار مطلوبی که بر جا گذشته است از محبوبیت بالایی برخوردار می‌باشد. با توجه به این مسائل بانوان می‌توانند از ماساژ درمانی علاوه بر کاهش استرس و اضطراب برای موارد ذکرشده استفاده کنند.

ماساژ درمانی برای افسردگی

همان‌طور که توضیح داده شد ماساژ درمانی سبب آزاد شدن هورمون سروتونین در بدن می‌گردد و در همین راستا برای درمان افسردگی نیز توصیه می‌شود. در بیماران مبتلا به افسردگی به دلیل عدم تعادل هورمون‌ها عملکرد طبیعی بدن انسان دستخوش تغییرات می‌شود که ماساژ یکی از بهترین درمان‌های آن به شمار می‌رود. در این روش درمانگر با لمس بافت نرم سبب آرامش فرد می‌شود و به‌این‌ترتیب در کاهش اضطراب نقش دارد.

روش‌های انجام ماساژ درمانی

ماساژ درمانی با تکنیک و روش‌های مخصوص انجام می‌شود که توجه لازم به این روش‌ها بر روی کیفیت ماساژ تأثیر چشمگیری دارد. در ادامه انواع روش‌های انجام ماساژ درمانی برای شما توضیح داده شده است.

مالش

مالش یکی از تکنیک‌های ماساژ درمانی است که به‌وسیله نوک انگشت و کف دست اغلب به‌صورت دایره‌وار انجام می‌شود. با استفاده از این روش مفاصل و ماهیچه انعطاف‌پذیری بالاتری پیدا کرده و به‌این‌ترتیب مواد زائد بهتر از بدن خارج می‌شود. از دیگر کاربردهای مالش می‌توان به کاهش تورم که به سبب التهاب به وجود آمده‌اند اشاره کرد.

کوبش

کوبش شامل حرکات ضربه‌ای دست بر روی بدن می‌باشد که توسط تکنیک مخصوص انجام می‌شود. در نظر داشته باشید که کوبش دست به‌صورت یکسان و در مدت‌زمان مشخصی انجام می‌شود. همچنین انجام کوبش توسط قسمت‌های مختلفی همچون سر انگشتان، کف دست، مفاصل انگشتان و غیره امکان‌پذیر است.

پتریساژ

پتریساژ از دیگر تکنیک‌های ماساژ درمانی است که با توجه به نیاز توسط یک یا هر دو دست انجام می‌شود. در این فرآیند فشارهای ملایم و عمیق به بدن فرد وارد می‌شود که امکان رفع مشکلات ماهیچه‌ای را فراهم می‌کند. از جمله کاربردهای پتریساژ می‌توان به افزایش مواد مغذی، رفع احتقان روده، تقویت تنفس سلولی و غیره اشاره کرد.

تاپوتمان

این روش به نحوی است که ماساژ تراپیست با دست حرکات ساطوری سبک و تند بر روی بدن فرد انجام می‌دهد. از جمله کاربردهای تاپوتمان در ماساژ درمانی می‌توان به افزایش جریان خون، تقویت ماهیچه‌ها، رفع آتروفی ماهیچه و غیره اشاره کرد.

لرزش

از دیگر روش‌های ماساژ درمانی می‌توان به لرزش اشاره کرد که در این روش فشار با تکان‌های سریع به‌وسیله دست به بدن فرد وارد می‌شود. در نظر داشته باشید که لرزش ماهیچه‌ها باید توسط فرد متخصص و دارای دانش کافی در این زمینه انجام شود تا تأثیر کافی و مطلوب را داشته باشد.

عوارض و موارد منع استفاده ماساژ درمانی

ماساژ درمانی برای اکثر افراد مفید است ولی برخی از افراد که دارای مشکلات و بیماری‌های زیر می‌باشند بهتر است از این روش استفاده نکنند:

• شکستگی
• پوکی شدید استخوان
• سوختگی
• زخم‌های شدید
• ترومبوز وریدی عمیق
• اختلالاتی که خونریزی شدید به دنبال دارند

نتیجه‌گیری

ماساژ درمانی یکی از بهترین تکنیک‌های موجود جهت تجدید قوای جسمی و روحی افراد می‌باشد که امروزه از محبوبیت بالایی بین افراد برخوردار می‌باشد. برای داشتن تجربه ماساژ درمانی مناسب و مطلوب باید از مراکز درمانی که در این زمینه تخصص کافی دارند کمک گرفت تا ضمن انجام فرآیند به‌صورت تخصصی تجربه خوبی برای فرد به دنبال داشته باشد.